Joris Brand | Diëtist bij Diëtistenpraktijk Nijmegen

12 mei 2023

Categorieën

Gezonde voeding

Zijn supplementen cholesterol verlagend?

Steeds vaker lees je op internet, sociale media of zie je op tv dat sommige voedingssupplementen zoals , kruiden, visolie of plantensterolen cholesterolverlagend zijn. Zo zouden […]

30 maart 2023

Categorieën

Prikkelbare darm syndroom

Fructanen in verschillende voedingsgroepen

Een half jaar geleden schreven wij al een artikel over fructanen en wat voor klachten het kan veroorzaken. Mensen met een fructanen intolerantie kunnen diverse klachten […]

7 maart 2023

Categorieën

Ideaal tussendoortje: magere Griekse stijl yoghurt 0%

Er komen steeds meer zuivel varianten op de markt en met name een flinke toename in zuivel met zoetstof. Zo ook de Griekse stijl yoghurt van […]

10 februari 2023

Categorieën

Gezonde voeding

Voedingsstrategieën tijdens de nachtdienst

In het nieuws De laatste jaren is steeds vaker in het nieuws dat nachtdiensten schadelijk zijn voor de gezondheid. Nachtdiensten schijnen het biologisch ritme te verstoren. […]

30 januari 2023

Categorieën

Koolhydraatarm

Ciao Carb – Pasta en noedels

Koolhydraatbeperking is prima toe te passen met veel alternatieven, afhankelijk van je doel soms een leefstijl van de lange adem. Ook dan wordt de motivatie omdat […]

13 december 2022

Categorieën

Vezels zijn goed voor je, behalve wanneer dat niet zo is

Onder de loep Gezonde voeding zorgt ervoor dat we minder ziek worden en ons beter voelen. Vezels zijn een belangrijke voorwaarden voor gezonde voeding, maar waarom […]

24 november 2022

Categorieën

Hyperinsulinemie – de crux van diabetes type 2

“Onder de loep” Iemand die de diagnose diabetes type 2 heeft, heeft met een ander woord een insuline-resistentie. Hierdoor wordt de mogelijkheid om glucose op te […]

17 november 2022

Categorieën

Gezonde voeding

Waarom word je dik van slecht slapen?

Slapen is belangrijk! Dat weten we, dit helpt je om energieker, positiever en productiever te zijn. Maar daarnaast heeft het ook nadelige effecten als je slecht […]

17 oktober 2022

Categorieën

Eten voor naar bed gaan, welk effect heeft dat?

In het nieuws Dit jaar kwam er een groot gerandomiseerde cross-over studie naar buiten die heeft gekeken naar het effect van een late maaltijd vlak voor […]