fodmap Archieven - Diëtistenpraktijk Nijmegen

30 maart 2023

Categorieën

Prikkelbare darm syndroom

Fructanen in verschillende voedingsgroepen

Een half jaar geleden schreven wij al een artikel over fructanen en wat voor klachten het kan veroorzaken. Mensen met een fructanen intolerantie kunnen diverse klachten […]

13 december 2022

Categorieën

Vezels zijn goed voor je, behalve wanneer dat niet zo is

Onder de loep Gezonde voeding zorgt ervoor dat we minder ziek worden en ons beter voelen. Vezels zijn een belangrijke voorwaarden voor gezonde voeding, maar waarom […]

14 oktober 2022

Categorieën

Prikkelbare darm syndroom

Fructanen – FODMaP

Verdieping Fructanen zijn samen met lactose de meeste voorkomende oorzaak van PDS. Fructanen komen in heel veel producten voor en zijn normaliter ook gezond om deze […]

13 september 2022

Categorieën

Probiotica – hoe effectief is het nu?

In het nieuws Webwinkels liggen er vol mee en fabrikanten en sommige behandelaars verkopen het als tovermiddel voor alles wat er mis is in de darmen. […]

11 april 2022

Categorieën

Prikkelbare darm syndroom

Galactanen – FODMaP

Verdieping Galactanen zijn lange keten moleculen die onder de groep oligosachariden worden ingedeeld. Het zijn onverteerbare koolhydraten, ook wel vezels genoemd. Galactanen vind je met name […]

21 maart 2022

Categorieën

Prikkelbare darm syndroom

Verdieping Polyolen zijn zoetstoffen die van nature aanwezig in verschillende groente en fruit zoals bijvoorbeeld abrikozen, bloemkool, zuurkool. Maar het zijn worden tegenwoordig veel toegevoegd aan […]

18 oktober 2021

Categorieën

Wat is een fructose-intolerantie

Fructose is een suiker die ook wel vruchtensuiker wordt genoemd, de reden hiervoor is omdat deze veel voorkomt in fruit. Maar eigenlijk bevat bijna alle suikers […]

19 april 2021

Categorieën

Wat is een lactose-intolerantie?

Lactose is een melksuiker dat in zuivel voorkomt. Lactose wordt in het lichaam afgebroken met behulp van het enzym lactase dat wordt afgegeven in de dunne […]

17 september 2020

Categorieën

Prikkelbare darm syndroom

Knoflook bij FODMaP-dieet

Het FODMaP-dieet kent enkele vervelende restrictie zoals knoflook. Een heerlijke smaakmaker, maar ook erg gezond. Toch is deze niet toegestaan bij een FODMaP-arm dieet, dus hoe […]