Een goed recept is het halve werk, het internet staat bomvol met recepten en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom willen wij graag recepten delen die passen binnen onze adviezen voor het FODMaP-dieet en koolhydraatbeperking, vandaar de recepten c
Mocht je vragen hebben of opmerkingen dan horen wij dat graag
Ontbijt
- Feed has no items.
Lunch
- Feed has no items.
Diner
- Feed has no items.
Ontbijt
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Appel-kaneel ontbijtcrumble
Zin in een warm, knapperig ontbijt dat smaakt als appeltaart, maar dan met minder koolhydraten? Deze appel-kaneel ontbijtcrumble is ideaal […]
- Carrot cake chiapudding (koolhydraatarm)
Op zoek naar een ontbijt dat smaakt als taart, maar dan verantwoord? Deze carrot cake chiapudding is een perfecte start van je dag: […]
- Koolhydraatarm bananenbrood
Bananenbrood is al jaren populair, en ook op Lowcarbchef stond al vroeg een koolhydraatarme variant online. In 2026 vonden we het tijd voor […]
- Koolhydraatarm breekbrood
Of je nu een feestelijk kerstontbijt organiseert, een paasbrunch voorbereidt of gewoon zin hebt in iets lekkers bij het ontbijt: dit […]
- Chiapudding met gebakken appel
Begin je dag goed met deze romige chiapudding met gebakken appel, een ideaal koolhydraatarm ontbijt dat voedzaam, vullend én verrukkelijk […]
Lunch
- Koolhydraatarme Turkse pizza
Op vrijdag luiden we het weekend graag goed in met iets lekkers. Dit keer gingen we voor een koolhydraatarme twist op de populaire Turkse […]
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme kaashapjes
Op zoek naar een hartige snack die perfect past binnen een koolhydraatarme of keto leefstijl? Deze kaashapjes zijn precies wat je nodig […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Pompoensalade met kruidige kip en feta
Op zoek naar een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die goed vult zonder zwaar op de maag te liggen? Deze pompoensalade met kruidige kip is […]
- Koolhydraatarme kebab uit de oven
Zin in een lekker broodje kebab, maar dan zonder de koolhydraten? Dan wil je deze koolhydraatarme kebab echt proberen. We raakten […]
- Boerenkoolsalade met tonijn en feta
Veel mensen denken bij boerenkool meteen aan stamppot. Het is dus niet gek dat een salade met boerenkool eerst wat twijfels oproept. Toch […]
Diner
- Koolhydraatarme Turkse pizza
Op vrijdag luiden we het weekend graag goed in met iets lekkers. Dit keer gingen we voor een koolhydraatarme twist op de populaire Turkse […]
- Kip uit de airfryer met groenten
Zin in een snelle, smaakvolle maaltijd zonder gedoe? Deze gekruide kip en groenten uit de airfryer is perfect voor een doordeweekse avond, […]
- Zalm uit de airfryer met groene asperges
Vanuit onze Facebook community krijgen we steeds vaker de vraag naar makkelijke airfryer recepten, snel, gezond en zonder gedoe. Daar gaan […]
- Koolhydraatarme spaghetti bolognese
Zin in comfort food zonder schuldgevoel? Deze koolhydraatarme spaghetti bolognese is zo’n gerecht waar je meteen blij van wordt: rijk van […]
- Pompoensalade met kruidige kip en feta
Op zoek naar een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die goed vult zonder zwaar op de maag te liggen? Deze pompoensalade met kruidige kip is […]
- Koolhydraatarme andijviestamppot
Vandaag heb ik weer een heerlijke koolhydraatarme stamppot gemaakt. Dit keer een ouderwetse andijviestamppot met spekjes en […]
- Koolhydraatarme kebab uit de oven
Zin in een lekker broodje kebab, maar dan zonder de koolhydraten? Dan wil je deze koolhydraatarme kebab echt proberen. We raakten […]
Een goed recept is het halve werk, het internet staat bomvol met recepten en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom willen wij graag recepten delen die passen binnen onze adviezen voor het FODMaP-dieet en koolhydraatbeperking, vandaar de recepten van Karlijn's Kitchen en Lowcarb Chef.v
Ontbijt
- Feed has no items.
Lunch
- Feed has no items.
Diner
- Feed has no items.
Ontbijt
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Appel-kaneel ontbijtcrumble
Zin in een warm, knapperig ontbijt dat smaakt als appeltaart, maar dan met minder koolhydraten? Deze appel-kaneel ontbijtcrumble is ideaal […]
- Carrot cake chiapudding (koolhydraatarm)
Op zoek naar een ontbijt dat smaakt als taart, maar dan verantwoord? Deze carrot cake chiapudding is een perfecte start van je dag: […]
- Koolhydraatarm bananenbrood
Bananenbrood is al jaren populair, en ook op Lowcarbchef stond al vroeg een koolhydraatarme variant online. In 2026 vonden we het tijd voor […]
- Koolhydraatarm breekbrood
Of je nu een feestelijk kerstontbijt organiseert, een paasbrunch voorbereidt of gewoon zin hebt in iets lekkers bij het ontbijt: dit […]
- Chiapudding met gebakken appel
Begin je dag goed met deze romige chiapudding met gebakken appel, een ideaal koolhydraatarm ontbijt dat voedzaam, vullend én verrukkelijk […]
Lunch
- Koolhydraatarme Turkse pizza
Op vrijdag luiden we het weekend graag goed in met iets lekkers. Dit keer gingen we voor een koolhydraatarme twist op de populaire Turkse […]
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme kaashapjes
Op zoek naar een hartige snack die perfect past binnen een koolhydraatarme of keto leefstijl? Deze kaashapjes zijn precies wat je nodig […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Pompoensalade met kruidige kip en feta
Op zoek naar een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die goed vult zonder zwaar op de maag te liggen? Deze pompoensalade met kruidige kip is […]
- Koolhydraatarme kebab uit de oven
Zin in een lekker broodje kebab, maar dan zonder de koolhydraten? Dan wil je deze koolhydraatarme kebab echt proberen. We raakten […]
- Boerenkoolsalade met tonijn en feta
Veel mensen denken bij boerenkool meteen aan stamppot. Het is dus niet gek dat een salade met boerenkool eerst wat twijfels oproept. Toch […]
Diner
- Koolhydraatarme Turkse pizza
Op vrijdag luiden we het weekend graag goed in met iets lekkers. Dit keer gingen we voor een koolhydraatarme twist op de populaire Turkse […]
- Kip uit de airfryer met groenten
Zin in een snelle, smaakvolle maaltijd zonder gedoe? Deze gekruide kip en groenten uit de airfryer is perfect voor een doordeweekse avond, […]
- Zalm uit de airfryer met groene asperges
Vanuit onze Facebook community krijgen we steeds vaker de vraag naar makkelijke airfryer recepten, snel, gezond en zonder gedoe. Daar gaan […]
- Koolhydraatarme spaghetti bolognese
Zin in comfort food zonder schuldgevoel? Deze koolhydraatarme spaghetti bolognese is zo’n gerecht waar je meteen blij van wordt: rijk van […]
- Pompoensalade met kruidige kip en feta
Op zoek naar een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die goed vult zonder zwaar op de maag te liggen? Deze pompoensalade met kruidige kip is […]
- Koolhydraatarme andijviestamppot
Vandaag heb ik weer een heerlijke koolhydraatarme stamppot gemaakt. Dit keer een ouderwetse andijviestamppot met spekjes en […]
- Koolhydraatarme kebab uit de oven
Zin in een lekker broodje kebab, maar dan zonder de koolhydraten? Dan wil je deze koolhydraatarme kebab echt proberen. We raakten […]
