Koolhydraatarm of ketogeen advies bij...
Diabetes type 2
Veel diabeten worden zwaarder door het gebruik van insuline. Dit is een vetopslaand hormoon wat in eigen lichaam wordt gemaakt maar ook als medicatie kan worden gespoten. Afhankelijk van uw type (type 1 of 2 diabetes), uw voedingspatroon en uw medicatie kunnen wij een passend advies maken. Bij type 2 diabeten zien we veel gewichtstoename terwijl patiënten vet-armer gaan eten. Veel hebben last van insulineresistentie waardoor ze suikers sneller omzetten in lichaamsvet en hierdoor zwaarder worden. Het lichaam heeft hierdoor meer insuline nodig om de hoeveelheden suiker weg te spuiten en dit zorgt vaak voor een vicieuze cirkel. Wij doorbreken dit met het koolhydraatarm of ketogeen dieet.
Hoog cholesterol
Lang is er gedacht dat voedingsvetten altijd een verhoging gaven van het cholesterol en ook eieren zouden hier een negatieve rol in spelen. Waar teveel verzadigd vet dit nog wel kan doen in combinatie met teveel calorieën in de voeding, laat de wetenschap zien dat een hoge inname van snelle koolhydraten en suikers meer risico's geeft op een verhoogd cholesterol gehalte. Bij cliënten die wij behandelen met een koolhydraatarm dieet zien wij het cholesterol dalen, puur door suikers uit de voeding te minderen. Om dit te mogen uitvoeren hebben wij eigen wetenschappelijk onderzoek gedaan, wat duidelijk de link tussen voedingsinname en het cholesterol laat zien. Triglyceriden (vetdeeltjes in het bloed) hebben ook een directe link met de suikerinname.
Overgewicht
Bij gewichtstoename is er sprake van een scheve verhouding in de energiebalans. Dit kan omdat er onbedoeld teveel wordt gegeten, maar ook omdat de voedingsmiddelen die worden gegeten niet effectief worden gebruikt als energie in het lichaam. Het is afhankelijk van uw huidige eetpatroon en hoe uw lichaam in elkaar zit. Wij kunnen u hierbij helpen om dit te verminderen door middel van het koolhydraatarm dieet. Een vermindering van gewicht bij overgewicht gaat bijna altijd gepaard met een verbetering van de gezondheid. Apneu is hiervan een goed voorbeeld, hierbij wordt de luchtweg tijdelijk geblokkeerd dat heet het Obstructief Slaap Apneu Syndroom(OSAS). Door gewichtsafname is er minder druk en neemt de apneu af.
Verhoogd visceraal vet
Visceraal vet (buikvet) is het vet dat zich om de organen bevindt. Wanneer deze verhoogd is zorgt dit voor verschillende verstoringen in het lichaam, zoals de stofwisseling en hormoonhuishouding. Dit komt omdat buikvet adipocytokines afstoot en wanneer deze hoger zijn dan normaal zorgt dit voor ontstekingen. Uit eindelijk heeft dit een relatie met het metabool syndroom en de hormoonhuishouding. Met behulp van onze BIA (bio-impedance weegschaal) kunnen wij het visceraal vet analyseren.
Leververvetting (NALFD)
Niet-alcoholische leververvetting wordt veroorzaakt door ongezonde leefstijl met calorierijke voeding en te weinig beweging. O.a. door overmatig inname van (snelle) koolhydraten, met name fructose, zorgen voor toename van leververvetting. Koolhydraatbeperking is de oplossing om de lever te ontzien van overproductie aan vetten.
Vervette alvleesklier (NAFPD)
Wordt vaak per toeval ontdekt en is nog niet duidelijk wat precies de oorzaken hiervan zijn. Verdenking is wel dat overgewicht en metabool syndroom een rol spelen. Onbehandeld kan het leiden tot pancreatitis (ontstoken alvleesklier) of zelf alvleesklierkanker. Gewichtsverlies d.m.v. koolhydraatbeperking is effectief om dit proces om te keren.
PCOS (Poly Cysteus Ovarium Syndroom)
Speelt bij 5-15% van de vrouwen en is een aandoening waarbij cysten ontstaan op de eierstokken. Insulineresistentie speelt bij 75-95% een rol, maar ook op andere homormale niveau's zijn verstoringen te zien zoals het vrije mannelijk geslachtshormoon en LF/FSH ratio. Onderzoek laat zien het ketogeen dieet significante invloed heeft op gewicht reductie, verlagen van het percentage vrije mannelijk geslachtshormoon, LF/FSH ratio en nuchter bloedsuiker.
Lipoedeem
Een chronische aandoening die vaak wordt verward met overgewicht, maar waarbij plaatselijk verstoring is van het vocht- en vetweefsel die klachten veroorzaken. De oorzaak is tot nu toe nog onbekend, mogelijk spelen erfelijke factoren en overgewicht een rol in de ontwikkeling hiervan. Verschillende therapieën en specialisten zoals huidtherapeuten en fysiotherapeuten kunnen de klachten verminderen en ondersteuning bieden. Recentelijk onderzoek wijst op vermindering van de klachten d.m.v. het ketogeen dieet. Buiten de reden dat het voor gewichtsvermindering kan zorgen, zijn er aanwijzingen voor vermindering van de pijnklachten, heeft het gunstig hormonaal invloed, verminderen van oedeem en werkt het ontstekingsremmend.
Koolhydraatarm of ketogeen advies bij...
Diabetes type 2
Afhankelijk van uw type (type 1 of 2 diabetes), uw voedingspatroon en uw medicatie kunnen wij een passend advies maken. Bij type 2 diabeten is er spraken van insulineresistentie waardoor suikers niet goed worden opgenomen en sneller omgezet worden in lichaamsvet. Met een koolhydraatarm of ketogeen dieet doorbreken wij deze vicieuze cirkel.
Hoog cholesterol
Lang is er gedacht dat voedingsvetten altijd een verhoging gaven van het cholesterol en ook eieren zouden hier een negatieve rol in spelen. Bij cliënten die wij behandelen met een koolhydraatarm dieet zien wij bij bijna allemaal het cholesterol dalen, puur door suikers uit de voeding te minderen.
Overgewicht
Bij gewichtstoename is er sprake van een scheve verhouding in de energiebalans. Dit kan omdat er onbedoeld teveel wordt gegeten, maar ook omdat de voedingsmiddelen die worden gegeten niet effectief worden gebruikt als energie in het lichaam. Een vermindering van gewicht bij overgewicht gaat bijna altijd gepaard met een verbetering van de gezondheid, zoals slaapapneu.
Aandoeningen
Visceraal vet (buikvet) is het vet dat zich om de organen bevindt. Wanneer deze verhoogd is zorgt dit voor verschillende verstoringen in het lichaam, zoals de stofwisseling en hormoonhuishouding. Dit komt omdat buikvet adipocytokines afstoot en wanneer deze hoger zijn dan normaal zorgt dit voor ontstekingen. Uit eindelijk heeft dit een relatie met het metabool syndroom en de hormoonhuishouding. Met behulp van onze BIA (bio-impedance weegschaal) kunnen wij het visceraal vet analyseren.
Niet-alcoholische leververvetting wordt veroorzaakt door ongezonde leefstijl met calorierijke voeding en te weinig beweging. O.a. door overmatig inname van (snelle) koolhydraten, met name fructose, zorgen voor toename van leververvetting. Koolhydraatbeperking is de oplossing om de lever te ontzien van overproductie aan vetten.
Wordt vaak per toeval ontdekt en is nog niet duidelijk wat precies de oorzaken hiervan zijn. Verdenking is wel dat overgewicht en metabool syndroom een rol spelen. Onbehandeld kan het leiden tot pancreatitis (ontstoken alvleesklier) of zelf alvleesklierkanker. Gewichtsverlies d.m.v. koolhydraatbeperking is effectief om dit proces om te keren.
Een chronische aandoening die vaak wordt verward met overgewicht, maar waarbij plaatselijk verstoring is van het vocht- en vetweefsel die klachten veroorzaken. De oorzaak is tot nu toe nog onbekend, mogelijk spelen erfelijke factoren en overgewicht een rol in de ontwikkeling hiervan. Verschillende therapieën en specialisten zoals huidtherapeuten en fysiotherapeuten kunnen de klachten verminderen en ondersteuning bieden. Recentelijk onderzoek wijst op vermindering van de klachten d.m.v. het ketogeen dieet. Buiten de reden dat het voor gewichtsvermindering kan zorgen, zijn er aanwijzingen voor vermindering van de pijnklachten, heeft het gunstig hormonaal invloed, verminderen van oedeem en werkt het ontstekingsremmend.
Speelt bij 5-15% van de vrouwen en is een aandoening waarbij cysten ontstaan op de eierstokken. Insulineresistentie speelt bij 75-95% een rol, maar ook op andere homormale niveau's zijn verstoringen te zien zoals het vrije mannelijk geslachtshormoon en LF/FSH ratio. Onderzoek laat zien het ketogeen dieet significante invloed heeft op gewicht reductie, verlagen van het percentage vrije mannelijk geslachtshormoon, LF/FSH ratio en nuchter bloedsuiker.
Waarom worden suikers makkelijk
omgezet in lichaamsvet
Voeding
Darmen
