13 oktober 2026
Als je wilt afvallen, krijg je vaak het advies om meer te wandelen, te fietsen of aan krachttraining te doen. Dit zijn natuurlijk goede manieren om […]
27 juni 2025
Heb je het gevoel dat je relatie met eten ingewikkeld is geworden? Heb je vaak last van eetbuien, schuldgevoelens na het eten of het idee dat […]
21 mei 2025
In het nieuws Als je aan sporten denkt dan denken de meeste mensen aan meer eten, omdat je meer verbrand. Deels is dit ook juist, maar […]
9 mei 2025
Ben je op zoek naar koekjes die passen binnen een koolhydraatbeperkt dieet, dan zijn deze Chocolate Chip Cookies van Damhert wellicht een goede optie. Typisch Amerikaans, […]
15 april 2025
In het nieuws lees je steeds vaker berichten over de invloed van kunstmatige zoetstoffen. Zo zouden zoetstoffen je bloedsuikergehalte kunnen laten stijgen en zelfs je darmbacteriën […]
7 maart 2024
Een eiwitrijke muesli op basis van soja, vijgen, gedroogde aardbeien en frambozen. Prima om te gebruiken wanneer u zich houdt aan een koolhydraatbeperkt dieet en een […]
12 mei 2023
Steeds vaker lees je op internet, sociale media of zie je op tv dat sommige voedingssupplementen zoals , kruiden, visolie of plantensterolen cholesterolverlagend zijn. Zo zouden […]
10 februari 2023
In het nieuws De laatste jaren is steeds vaker in het nieuws dat nachtdiensten schadelijk zijn voor de gezondheid. Nachtdiensten schijnen het biologisch ritme te verstoren. […]
30 januari 2023
Koolhydraatbeperking is prima toe te passen met veel alternatieven, afhankelijk van je doel soms een leefstijl van de lange adem. Ook dan wordt de motivatie omdat […]
