17 november 2022 17 november 2022Categorieën Gezonde voedingWaarom word je dik van slecht slapen?Slapen is belangrijk! Dat weten we, dit helpt je om energieker, positiever en productiever te zijn. Maar daarnaast heeft het ook nadelige effecten als je slecht […]
8 februari 2022 8 februari 2022Categorieën Gezonde voedingKoolhydraatarmHet effect van een suikerdip “hypo” en het belang van een goed gereguleerde bloedsuikerIn het nieuws Iedereen heeft wel eens een flinke suikerdip, ook wel hypo genoemd, ervaren. Het gevoel dat je benen het begeven, je gaat zweten en […]
8 november 2021 8 november 2021Categorieën Gezonde voedingKoolhydraatarmHoe belangrijk is langzaam te eten en goed te kauwen voor het gewicht?In het nieuws Snel in de auto je smoothie opdrinken omdat je tot het laatst mogelijke moment je wekker hebt gesnoozed, tijdens het werk achter je […]