Eten voor naar bed gaan, welk effect heeft dat?
17 oktober 2022Hyperinsulinemie – de crux van diabetes type 2
24 november 2022Slapen is belangrijk! Dat weten we, dit helpt je om energieker, positiever en productiever te zijn. Maar daarnaast heeft het ook nadelige effecten als je slecht slaapt, zoals gewichtstoename. Hoe zit dat precies?
De Universiteit van Nederland heeft een mooie video geplaatst over de effecten van slechtslapen en het gewicht.
