Hoe gezond is “Linzen & wortel pasta shape”?
15 juni 2020Ísey Skyr Stracciatella
9 juli 2020In het nieuws
Wist je dat je de kans op allergieën bij je baby kunt verkleinen? Een groot opgezette studie uit Canada laat zien dat de kans op een pinda allergie met 80% verminderde bij kinderen die vóór de leeftijd van 6 maanden wel eens pinda hadden gegeten.
Dit onderzoek kwam uit in 2015 en ondertussen zijn er vele onderzoeken die hetzelfde resultaat laten zien. Niet alleen voor pinda, ook voor ei. Door kinderen vóór 6 maanden (kleine hoeveelheden) pinda en ei te laten eten is het risico om op latere leeftijd allergieën te ontwikkelen aanzienlijk minder, ook bij zo genoemde “hoog risico kinderen”. Welke kinderen hebben een groter risico op het ontwikkelen van een allergie? Bijvoorbeeld kinderen met ouders of broers en zussen die allergisch zijn en baby’s met eczeem of astma.
Geen introductie van vaste voeding voordat het kindje 3 maanden is
Introductie met vaste voeding voordat het kindje 3 maanden is leidt tot een hogere kans op overgewicht op latere leeftijd. Er is meer onderzoek nodig om de oorzaak hiervan vast te stellen. Een verklaring hiervoor is een verstoring in het microbioom van de darm van de baby. Meerdere onderzoeken suggereren dat baby‘s die voor een leeftijd van 3 maanden vaste voeding krijgen, meer verschillende stammen in het microbioom hebben én een hogere kans hebben om op latere leeftijd overgewicht te ontwikkelen. Een andere verklaring is hoger aantal korte-keten vetzuren in de ontlasting.
Wat vinden wij ervan
De huidige richtlijn geeft aan om tussen de 4 en 6 maanden te beginnen met vaste voeding als extra naast borst- en/of flesvoeding. Vroeger gelde de richtlijn om bij kinderen met hoog risico op voedselallergie pinda en ei te mijden, gelukkig is deze richtlijn met het huidige bewijs (van vele onderzoeken van hoge kwaliteit) aangepast.
Extra: Vind je dit een interessant onderwerp? Beluister dan de gratis podcast hoe een kinderdiëtist verteld over voedselallergieën bij baby’s.
Hoe gaan we hiermee om?
We benadrukken het belang om kinderen tussen de 4 en 6 maanden kennis te laten maken met verschillende voedingsmiddelen. Denk aan groentehapjes, fruithapjes en broodkorstjes. Begin in deze periode ook met de introductie van pinda en ei. Introduceer pinda en ei los van elkaar, als het kindje dan toch ergens op reageert weet je op welk voedingsmiddel dit is. Ben je benieuwd hoe je deze introductie aan moet pakken? Heb je vragen over de voeding van je kindje? Voor persoonlijk advies kun je het beste contact opnemen met een van onze diëtisten.
Bronnen:
Elissa M. Abrams and Allan B. Becker. Food introduction and allergy prevention in infants. CMAJ, October 2015 DOI: 10.1503/cmaj.150364
Moira K. Differding, Sara E. Benjamin-Neelon, Cathrine Hoyo, Truls Østbye, Noel T. Mueller. Timing of complementary feeding is associated with gut microbiota diversity and composition and short chain fatty acid concentrations over the first year of life. BMC Microbiology, 2020; 20 (1) DOI: 10.1186/s12866-020-01723-9
