Een goed recept is het halve werk, het internet staat bomvol met recepten en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom willen wij graag recepten delen die passen binnen onze adviezen voor het FODMaP-dieet en koolhydraatbeperking, vandaar de recepten c
Mocht je vragen hebben of opmerkingen dan horen wij dat graag
Ontbijt
- Feed has no items.
Lunch
- Feed has no items.
Diner
- Feed has no items.
Ontbijt
- Aardbeien-smoothiebowl
Zin in een fris, romig en kleurrijk ontbijt dat voelt als een traktatie? Deze aardbeien-smoothiebowl is ideaal voor een snelle start van de […]
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Appel-kaneel ontbijtcrumble
Zin in een warm, knapperig ontbijt dat smaakt als appeltaart, maar dan met minder koolhydraten? Deze appel-kaneel ontbijtcrumble is ideaal […]
- Carrot cake chiapudding (koolhydraatarm)
Op zoek naar een ontbijt dat smaakt als taart, maar dan verantwoord? Deze carrot cake chiapudding is een perfecte start van je dag: […]
- Koolhydraatarm bananenbrood
Bananenbrood is al jaren populair, en ook op Lowcarbchef stond al vroeg een koolhydraatarme variant online. In 2026 vonden we het tijd voor […]
- Koolhydraatarm breekbrood
Of je nu een feestelijk kerstontbijt organiseert, een paasbrunch voorbereidt of gewoon zin hebt in iets lekkers bij het ontbijt: dit […]
Lunch
- Koolhydraatarm broodje met beenham en mosterdsaus
Dit is zo’n lunch waar je echt naar uitkijkt: een krokant koolhydraatarm bolletje, rijk belegd met beenham, ei, avocado en een romige […]
- Koolhydraatarme Turkse pizza
Op vrijdag luiden we het weekend graag goed in met iets lekkers. Dit keer gingen we voor een koolhydraatarme twist op de populaire Turkse […]
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme kaashapjes
Op zoek naar een hartige snack die perfect past binnen een koolhydraatarme of keto leefstijl? Deze kaashapjes zijn precies wat je nodig […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Pompoensalade met kruidige kip en feta
Op zoek naar een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die goed vult zonder zwaar op de maag te liggen? Deze pompoensalade met kruidige kip is […]
- Koolhydraatarme kebab uit de oven
Zin in een lekker broodje kebab, maar dan zonder de koolhydraten? Dan wil je deze koolhydraatarme kebab echt proberen. We raakten […]
Diner
- Eenpansgerecht met kip en bloemkoolrijst
Dit eenpansgerecht is precies wat je wilt op een drukke doordeweekse avond: snel, smaakvol en gezond. Malse kip met een goudbruin […]
- Koolhydraatarme Mexicaanse lasagne
Zin in lasagne, maar dan met een Mexicaanse twist? Deze Mexicaanse lasagne combineert het vertrouwde van een klassieke lasagne met de […]
- Griekse gehaktballetjes met frisse salade
Zin in een maaltijd die licht en fris is, maar toch goed vult? Deze Griekse gehaktballetjes met salade zijn ideaal op warme dagen en passen […]
- Eenpansgerecht met spitskool en spekjes
Dit is zo’n doordeweeks gerecht waar je blij van wordt: snel klaar, vol smaak en gemaakt in één pan. De combinatie van spitskool, […]
- Gevulde paprika met kipgehakt
Zin in een makkelijk ovenrecept dat er meteen gezellig uitziet op tafel? Deze gevulde paprika’s met kipgehakt zijn perfect voor het […]
- Koolhydraatarme tortilla kebabspiesjes
Zin in een smaakvolle, kruidige maaltijd die nét even anders is? Deze tortilla kebabspiesjes zijn een verrassende twist op de klassieke […]
- Indiase curry gehakt (Keema)
Zin in een kruidige, snelle avondmaaltijd die bomvol smaak zit en toch perfect past binnen een koolhydraatarme leefstijl? Curry recepten […]
Een goed recept is het halve werk, het internet staat bomvol met recepten en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom willen wij graag recepten delen die passen binnen onze adviezen voor het FODMaP-dieet en koolhydraatbeperking, vandaar de recepten van Karlijn's Kitchen en Lowcarb Chef.v
Ontbijt
- Feed has no items.
Lunch
- Feed has no items.
Diner
- Feed has no items.
Ontbijt
- Aardbeien-smoothiebowl
Zin in een fris, romig en kleurrijk ontbijt dat voelt als een traktatie? Deze aardbeien-smoothiebowl is ideaal voor een snelle start van de […]
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Appel-kaneel ontbijtcrumble
Zin in een warm, knapperig ontbijt dat smaakt als appeltaart, maar dan met minder koolhydraten? Deze appel-kaneel ontbijtcrumble is ideaal […]
- Carrot cake chiapudding (koolhydraatarm)
Op zoek naar een ontbijt dat smaakt als taart, maar dan verantwoord? Deze carrot cake chiapudding is een perfecte start van je dag: […]
- Koolhydraatarm bananenbrood
Bananenbrood is al jaren populair, en ook op Lowcarbchef stond al vroeg een koolhydraatarme variant online. In 2026 vonden we het tijd voor […]
- Koolhydraatarm breekbrood
Of je nu een feestelijk kerstontbijt organiseert, een paasbrunch voorbereidt of gewoon zin hebt in iets lekkers bij het ontbijt: dit […]
Lunch
- Koolhydraatarm broodje met beenham en mosterdsaus
Dit is zo’n lunch waar je echt naar uitkijkt: een krokant koolhydraatarm bolletje, rijk belegd met beenham, ei, avocado en een romige […]
- Koolhydraatarme Turkse pizza
Op vrijdag luiden we het weekend graag goed in met iets lekkers. Dit keer gingen we voor een koolhydraatarme twist op de populaire Turkse […]
- Koolhydraatarme pannenkoeken zonder amandelmeel
Dit is zonder twijfel het beste recept voor koolhydraatarme en glutenvrije pannenkoeken dat we tot nu toe hebben gemaakt, en dat zonder […]
- Koolhydraatarme kaashapjes
Op zoek naar een hartige snack die perfect past binnen een koolhydraatarme of keto leefstijl? Deze kaashapjes zijn precies wat je nodig […]
- Koolhydraatarme courgettequiche
Deze courgette quiche is zo’n gerecht dat meteen lente op tafel zet en perfect past bij Pasen. Fris, romig en heerlijk hartig tegelijk, […]
- Pompoensalade met kruidige kip en feta
Op zoek naar een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die goed vult zonder zwaar op de maag te liggen? Deze pompoensalade met kruidige kip is […]
- Koolhydraatarme kebab uit de oven
Zin in een lekker broodje kebab, maar dan zonder de koolhydraten? Dan wil je deze koolhydraatarme kebab echt proberen. We raakten […]
Diner
- Eenpansgerecht met kip en bloemkoolrijst
Dit eenpansgerecht is precies wat je wilt op een drukke doordeweekse avond: snel, smaakvol en gezond. Malse kip met een goudbruin […]
- Koolhydraatarme Mexicaanse lasagne
Zin in lasagne, maar dan met een Mexicaanse twist? Deze Mexicaanse lasagne combineert het vertrouwde van een klassieke lasagne met de […]
- Griekse gehaktballetjes met frisse salade
Zin in een maaltijd die licht en fris is, maar toch goed vult? Deze Griekse gehaktballetjes met salade zijn ideaal op warme dagen en passen […]
- Eenpansgerecht met spitskool en spekjes
Dit is zo’n doordeweeks gerecht waar je blij van wordt: snel klaar, vol smaak en gemaakt in één pan. De combinatie van spitskool, […]
- Gevulde paprika met kipgehakt
Zin in een makkelijk ovenrecept dat er meteen gezellig uitziet op tafel? Deze gevulde paprika’s met kipgehakt zijn perfect voor het […]
- Koolhydraatarme tortilla kebabspiesjes
Zin in een smaakvolle, kruidige maaltijd die nét even anders is? Deze tortilla kebabspiesjes zijn een verrassende twist op de klassieke […]
- Indiase curry gehakt (Keema)
Zin in een kruidige, snelle avondmaaltijd die bomvol smaak zit en toch perfect past binnen een koolhydraatarme leefstijl? Curry recepten […]
