Een goed recept is het halve werk, het internet staat bomvol met recepten en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom willen wij graag recepten delen die passen binnen onze adviezen voor het FODMaP-dieet en koolhydraatbeperking, vandaar de recepten c
Mocht je vragen hebben of opmerkingen dan horen wij dat graag
Ontbijt
- Feed has no items.
Lunch
- Feed has no items.
Diner
- Feed has no items.
Ontbijt
- Koolhydraatarme ham-kaas quiche
Op zoek naar een snelle maaltijd die voedzaam, vullend en toch licht is? Deze ham-kaas-quiche-wrap met prei is eiwitrijk, koolhydraatarm en […]
- Ricotta pancakes (koolhydraatarm)
Zin in iets anders dan je standaard ontbijtje? Deze ricotta pancakes zijn een fijne afwisseling: zacht, luchtig en toch lekker vullend. […]
- Koolhydraatarme citroen cheesecake
Met hopelijk nog een maandje van mooi zomerweer te gaan, zetten we op de valreep nog een écht zomerse taart op tafel: een frisse citroen […]
- Zomerse frambozen kwarktaart
Een zomerse dag vraagt om iets luchtigs en verfrissends. Deze frambozen kwarktaart is precies dat: fris van smaak, romig van structuur en […]
- Cottage cheese pancakes met cacao
Zin in iets lekkers bij het ontbijt of als voedzaam tussendoortje? Deze koolhydraatarme pancakes met cottage cheese zijn precies wat je […]
- Crispy feta eieren met avocado
Deze crispy feta eieren zijn niet voor niets een TikTok-hit. Door de feta in de pan te smelten krijg je een krokante, zoute korst die The […]
- Appel-kaneel pannenkoekjes
Deze appel-kaneel pannenkoekjes zijn net zo lekker als ze eruitzien. Ze zijn heerlijk fluffy, met een romige smaak die doet denken aan […]
Lunch
- Krokante kip wraps (keto)
Deze gevulde wraps met krokante kip, bacon en avocado zijn super lekker als luxe lunch of snel diner. Het recept is gebaseerd op de […]
- Geroosterde bloemkoolsalade met whipped feta
Deze kleurrijke, geroosterde bloemkoolsalade is ideaal als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd. De combinatie van kruidige kip, […]
- Goulash soep
Goulash, wie kent het niet? Deze Hongaarse klassieker staat bekend om zijn volle, kruidige smaak en wordt al eeuwenlang gegeten. Je kunt […]
- Surinaamse bami (koolhydraatarm)
Zin in een lekkere, hartige maaltijd met een tropisch tintje? Deze koolhydraatarme Surinaamse bami is perfect voor de lunch of het […]
- Pesto pastasalade met burrata
Vorige week deelden we een heerlijk recept voor pastasalade met rosbief en burrata en jullie reacties waren zo positief, dat we meteen aan […]
- Rosbief pastasalade met burrata
Deze pastasalade is ideaal als je zin hebt in iets lekkers, voedzaams én makkelijks. Perfect voor de lunch of een lichte avondmaaltijd. […]
- Koolhydraatarme ham-kaas quiche
Op zoek naar een snelle maaltijd die voedzaam, vullend en toch licht is? Deze ham-kaas-quiche-wrap met prei is eiwitrijk, koolhydraatarm en […]
Diner
- Krokante kip wraps (keto)
Deze gevulde wraps met krokante kip, bacon en avocado zijn super lekker als luxe lunch of snel diner. Het recept is gebaseerd op de […]
- Koolhydraatarme spaghetti carbonara
Spaghetti carbonara, koolhydraatarm? Jazeker! Dankzij de eiwitrijke pasta van FeelingOK kun je nu ook van dit klassieke Italiaanse comfort […]
- Massaman curry (koolhydraatarm)
Zin in iets warms, kruidigs en vullends na een lange dag? Dan is deze Thaise massaman curry precies wat je zoekt. Het is een heerlijke The […]
- Butter chicken met bloemkoolrijst
Wat eten we vanavond? Koolhydraatarme butter chicken met bloemkoolrijst! Butter chicken is, zoals de naam al doet vermoeden een Indiaas […]
- Geroosterde bloemkoolsalade met whipped feta
Deze kleurrijke, geroosterde bloemkoolsalade is ideaal als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd. De combinatie van kruidige kip, […]
- Goulash soep
Goulash, wie kent het niet? Deze Hongaarse klassieker staat bekend om zijn volle, kruidige smaak en wordt al eeuwenlang gegeten. Je kunt […]
- Surinaamse bami (koolhydraatarm)
Zin in een lekkere, hartige maaltijd met een tropisch tintje? Deze koolhydraatarme Surinaamse bami is perfect voor de lunch of het […]
Een goed recept is het halve werk, het internet staat bomvol met recepten en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom willen wij graag recepten delen die passen binnen onze adviezen voor het FODMaP-dieet en koolhydraatbeperking, vandaar de recepten van Karlijn's Kitchen en Lowcarb Chef.v
Ontbijt
- Feed has no items.
Lunch
- Feed has no items.
Diner
- Feed has no items.
Ontbijt
- Koolhydraatarme ham-kaas quiche
Op zoek naar een snelle maaltijd die voedzaam, vullend en toch licht is? Deze ham-kaas-quiche-wrap met prei is eiwitrijk, koolhydraatarm en […]
- Ricotta pancakes (koolhydraatarm)
Zin in iets anders dan je standaard ontbijtje? Deze ricotta pancakes zijn een fijne afwisseling: zacht, luchtig en toch lekker vullend. […]
- Koolhydraatarme citroen cheesecake
Met hopelijk nog een maandje van mooi zomerweer te gaan, zetten we op de valreep nog een écht zomerse taart op tafel: een frisse citroen […]
- Zomerse frambozen kwarktaart
Een zomerse dag vraagt om iets luchtigs en verfrissends. Deze frambozen kwarktaart is precies dat: fris van smaak, romig van structuur en […]
- Cottage cheese pancakes met cacao
Zin in iets lekkers bij het ontbijt of als voedzaam tussendoortje? Deze koolhydraatarme pancakes met cottage cheese zijn precies wat je […]
- Crispy feta eieren met avocado
Deze crispy feta eieren zijn niet voor niets een TikTok-hit. Door de feta in de pan te smelten krijg je een krokante, zoute korst die The […]
- Appel-kaneel pannenkoekjes
Deze appel-kaneel pannenkoekjes zijn net zo lekker als ze eruitzien. Ze zijn heerlijk fluffy, met een romige smaak die doet denken aan […]
Lunch
- Krokante kip wraps (keto)
Deze gevulde wraps met krokante kip, bacon en avocado zijn super lekker als luxe lunch of snel diner. Het recept is gebaseerd op de […]
- Geroosterde bloemkoolsalade met whipped feta
Deze kleurrijke, geroosterde bloemkoolsalade is ideaal als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd. De combinatie van kruidige kip, […]
- Goulash soep
Goulash, wie kent het niet? Deze Hongaarse klassieker staat bekend om zijn volle, kruidige smaak en wordt al eeuwenlang gegeten. Je kunt […]
- Surinaamse bami (koolhydraatarm)
Zin in een lekkere, hartige maaltijd met een tropisch tintje? Deze koolhydraatarme Surinaamse bami is perfect voor de lunch of het […]
- Pesto pastasalade met burrata
Vorige week deelden we een heerlijk recept voor pastasalade met rosbief en burrata en jullie reacties waren zo positief, dat we meteen aan […]
- Rosbief pastasalade met burrata
Deze pastasalade is ideaal als je zin hebt in iets lekkers, voedzaams én makkelijks. Perfect voor de lunch of een lichte avondmaaltijd. […]
- Koolhydraatarme ham-kaas quiche
Op zoek naar een snelle maaltijd die voedzaam, vullend en toch licht is? Deze ham-kaas-quiche-wrap met prei is eiwitrijk, koolhydraatarm en […]
Diner
- Krokante kip wraps (keto)
Deze gevulde wraps met krokante kip, bacon en avocado zijn super lekker als luxe lunch of snel diner. Het recept is gebaseerd op de […]
- Koolhydraatarme spaghetti carbonara
Spaghetti carbonara, koolhydraatarm? Jazeker! Dankzij de eiwitrijke pasta van FeelingOK kun je nu ook van dit klassieke Italiaanse comfort […]
- Massaman curry (koolhydraatarm)
Zin in iets warms, kruidigs en vullends na een lange dag? Dan is deze Thaise massaman curry precies wat je zoekt. Het is een heerlijke The […]
- Butter chicken met bloemkoolrijst
Wat eten we vanavond? Koolhydraatarme butter chicken met bloemkoolrijst! Butter chicken is, zoals de naam al doet vermoeden een Indiaas […]
- Geroosterde bloemkoolsalade met whipped feta
Deze kleurrijke, geroosterde bloemkoolsalade is ideaal als voedzame lunch of lichte avondmaaltijd. De combinatie van kruidige kip, […]
- Goulash soep
Goulash, wie kent het niet? Deze Hongaarse klassieker staat bekend om zijn volle, kruidige smaak en wordt al eeuwenlang gegeten. Je kunt […]
- Surinaamse bami (koolhydraatarm)
Zin in een lekkere, hartige maaltijd met een tropisch tintje? Deze koolhydraatarme Surinaamse bami is perfect voor de lunch of het […]
