Joris Brand

Diëtist


06-33683554
joris@dietistenpraktijknijmegen.nl
Visie van Joris

Voeding is een primaire basis voor een goede gezondheid. Het aanpassen van je voeding kost tijd en energie, maar is van essentieel belang om de doorslag te geven voor een gezonder leven en leefstijl. Veel diëten tegenwoordig bieden alleen het kortstondig resultaat.

Om langdurig resultaat te behalen is een goede structurele begeleiding en aanpassing van het voedingsgedrag noodzakelijk. Dit is ook lastig om geheel zelfstandig te doen en hierin bieden wij de ondersteuning.

Een koolhydraatbeperkt dieet past in onze visie om een langdurig resultaat te behalen. Stapsgewijs passen wij het voedingspatroon aan, met daarbij advies om het voedingsgedrag te veranderen. Ik ben er als diëtist om handige tips en tricks mee te geven om het proces gemakkelijker te maken en de weg te wijzen naar verandering zonder obstakels.

Tom Coumans

Diëtist



tom@dietistenpraktijknijmegen.nl
Over Tom

Sinds 2012 ben ik werkzaam als diëtist binnen het ziekenhuis en onze eigen praktijk. Daarbij heb ik wetenschappelijk onderzoek gedaan naar koolhydraatbeperking en hier de afgelopen jaren succesvol cliënten mee behandeld.

De latijnse betekenis van het woord dieet vertaalt zich naar leefstijl, iets wat eigenlijk vaak wordt vergeten. Veel diëten beloven veel gewichtsverlies in korte tijd, wat vaak resulteert in eentonige voeding die niet lang vol te houden is.

Wat wij doen is anders, wij gaan terug naar de literaire betekenis van het woord dieet en gaan, samen met u, de leefstijl aanpassen. Dit betekent niet dat alles weg moet worden gelaten (want als mede bourgondiërs houden wij ook van lekker eten) maar wel dat er andere keuzes kunnen worden gemaakt.

Wij werken samen met:

Fysio Evident
Gewoon Leven Nu
Winclove Probiotics
OCE Nijmegen

Joris Brand

Diëtist


06-33683554
joris@dietistenpraktijknijmegen.nl
Visie van Joris

Voeding is een primaire basis voor een goede gezondheid. Het aanpassen van je voeding kost tijd en energie, maar is van essentieel belang om de doorslag te geven voor een gezonder leven en leefstijl. Veel diëten tegenwoordig bieden alleen het kortstondig resultaat.

Om langdurig resultaat te behalen is een goede structurele begeleiding en aanpassing van het voedingsgedrag noodzakelijk. Dit is ook lastig om geheel zelfstandig te doen en hierin bieden wij de ondersteuning.

Een koolhydraatbeperkt dieet past in onze visie om een langdurig resultaat te behalen. Stapsgewijs passen wij het voedingspatroon aan, met daarbij advies om het voedingsgedrag te veranderen. Ik ben er als diëtist om handige tips en tricks mee te geven om het proces gemakkelijker te maken en de weg te wijzen naar verandering zonder obstakels.

Tom Coumans

Diëtist



tom@dietistenpraktijknijmegen.nl
Over Tom

Sinds 2012 ben ik werkzaam als diëtist binnen het ziekenhuis en onze eigen praktijk. Daarbij heb ik wetenschappelijk onderzoek gedaan naar koolhydraatbeperking en hier de afgelopen jaren succesvol cliënten mee behandeld.

De latijnse betekenis van het woord dieet vertaalt zich naar leefstijl, iets wat eigenlijk vaak wordt vergeten. Veel diëten beloven veel gewichtsverlies in korte tijd, wat vaak resulteert in eentonige voeding die niet lang vol te houden is.

Wat wij doen is anders, wij gaan terug naar de literaire betekenis van het woord dieet en gaan, samen met u, de leefstijl aanpassen. Dit betekent niet dat alles weg moet worden gelaten (want als mede bourgondiërs houden wij ook van lekker eten) maar wel dat er andere keuzes kunnen worden gemaakt.

Wij werken samen met:

Fysio Evident
Gewoon Leven Nu
Winclove Probiotics
OCE Nijmegen

Wat bieden wij?

Dieet op maat

Afhankelijk van uw wensen, behoeften, huidige voeding en leefstijl gaan we kijken naar welk dieet bij u past. Geen persoon is hetzelfde en de voeding dus ook niet. We stellen doelen op die we nastreven en kunnen deze tussendoor aanpassen.

Hulp op afstand

Mocht u vragen hebben of een consult op afstand willen doen, dan kunt u ons altijd bereiken via de telefoon of e-mail.

Maak gemakkelijk online een afspraak

Via onze website kunt u zelf aangeven wanneer u langs wilt komen in de agenda, klik hier. U krijgt een reminder via de e-mail 24 uur voor het eerste consult.

Direct contact

Is er toch niet iets duidelijk, neem dan contact op met één van de diëtisten: Joris of Tom.

Wat bieden wij?

Dieet op maat

Afhankelijk van uw wensen, behoeften, huidige voeding en leefstijl gaan we kijken naar welk dieet bij u past. Geen persoon is hetzelfde en de voeding dus ook niet. We stellen doelen op die we nastreven en kunnen deze tussendoor aanpassen.

Hulp op afstand

Mocht u vragen hebben of een consult op afstand willen doen, dan kunt u ons altijd bereiken via de telefoon of e-mail.

Koolhydraatbeperkt en waarom het werkt...

Koolhydraatbeperking staat voor een vermindering van de koolhydraten in uw voeding en – afhankelijk van uw eetstijl – vaak een toename van vetten.

Er is inmiddels voldoende wetenschappelijk bewijs dat vetten uw cholesterol en vetdeeltjes in uw bloed niet hoeven te verhogen maar dat suikers in overmaat (vruchtensap, snoep, koek, ontbijtkoek, cornflakes) dit voor een grote groep mensen wel doet.

Als u minder suiker eet gaat de voornaamste brandstof in het lichaam op en gaat u lichaamsvet gebruiken als nieuwe brandstof. Heel positief dus, want die kilo’s wilde u juist weghebben.